很好:国际手联青少年教练研讨会报告
2015-12-25 点击次数:1406 上传人:longman
 
之文注:在丹麦举行女子世界锦标赛期间,国际手联举办了一个国际青少年教练研讨会,中国选派了两名懂英语的裁判员参加。下面是他们提交的报告,内容丰富精彩,特别是5-16岁阶段少年儿童练习手球的经验,很值得国内从事青少年手球教学的教练和老师借鉴。报告里面提到的一点需要特别关注:“他们的理念是‘先有技术,再练身体’”。这个与目前国内大多数集体项目训练理念“体能为主”大相径庭。而与我国许多达到世界顶尖水平的单人项目理念“技术领先”非常接近。理念的差异,折射出结果大不相同。 
 
国际手联青少年教练研讨会报告 
 
2015-12-25 Chinahandball
 
周云磊  许翔
 
 
研讨会在丹麦举行,中国2名年轻教练员参加,现把主要内容报告如下,与国内手球届同仁分享。
 
 
一、培训概况
1.参会人员
本次培训班共有来自世界各地的24名教练员参加,分别来自中国、日本、奥地利、波兰、葡萄牙、英国、塞内加尔等国家。
 
2.培训日程
时间:12-04 19:00
地点:Scandic 酒店
内容:介绍本次培训班概况,并做自我介绍。
 
时间:12-05 09:00
地点:Scandic 酒店
内容:开班仪式
 
 
图片中人为丹麦手球协会主席。开班仪式上,他对所有与会人员表示丹麦手球协会主席并欢迎辞。
 
 
国际手联主席穆斯塔法致辞,同样表达对大家的欢迎。同时,他也阐述了手球运动目前的一个发展现状,他希望手球运动能在全世界各个角落都开展,并与培训人员进行互动,询问在开展手球这项运动的时候都遇到过哪些问题、是否解决,若需要国际手联的支持与帮助可以与他沟通交流。在会后也与我们交流中国手球相关事宜,希望中国手球能发展更快、更好,国际手联也会尽全力支援。
 
 
图为开班仪式会场。
 
时间:12-05 10:00-11:30
地点:锡尔克堡小手球馆
内容:观看小手球比赛
当地的ARENA体育馆共有两片室内手球馆,然后分别把每一块大的手球场地改造为三片小的手球场供孩子们进行小手球的比赛,其中三片场地供6-7岁孩子比赛,另外三片供8-9岁孩子比赛。
 
-----5至6岁的小手球
 
 
 
将一个标准的手球场划分为横向的3个小手球场,两边的场地为比赛场地,中间的场地为训练场地。小孩都是5-6岁,每支队伍有5名小队员,分组进行比赛,比赛时间为12分钟。

每支队伍在比赛时由1名守门员和3名场上队员组成,但是没有固定的守门员,队员的衣服颜色与守门员一样,守门员轮流替换。
对于这些5,6岁的小初学者,他们在场上拿球奔跑、传球和射门,没有任何规则上的限制,没有四步和三秒违例,没有运球违例,甚至是球出界一点点,还可以持球继续进攻。由此可见,规则对于初学者来说,并不是那么重要,他们拿着球在场地上开心地奔跑,在探索手球,在享受手球。
他们这个年龄段的防守没有任何对抗,但是他们在防守的时候知道向球密集,知道举手去封挡射门,这些意识从5岁就开始培养了。
一群5,6岁的小手球初学者,在一块室内塑胶小手球场地用小手球开心地比赛,没有很多规则限制,没有比赛胜负的压力,在现场从他们开心天真的表情和笑容中可以看出,他们的每一次传球、封球或是射门得分,都在潜移默化地增长他们对手球的兴趣和激情。
丹麦手球协会的一个官员说道:“对于手球初学者来说,特别是5,6岁这个年龄段的小孩,兴趣与激情是最重要的,对于一个队员整个培养阶段起到关键作用。”有了兴趣与激情,才会有后期的“主动训练”,一切将会变得更加简单。
每支队伍基本上都有3名教练员,分工不同,一名可以随意进入场地指导,一名坐在场地边上指导,还有一名教练员专门安慰下场哭鼻子的小孩,给他们加油鼓励,比赛没有裁判员。
 
 
-------7至8岁的小手球
 
 
在7至8岁年龄段的比赛方面,场地一样是3个20X13的小场地,一般也是每支队伍上场4名队员,没有固定的守门员。进攻时,守门员经常去前场多打少;依然没有规则的限制,但是这个年龄的孩子已经学会了持球变向与无球摆脱,每个人都非常认真,动作的目的性很强。在规则方面,对于每个小队员的要求不一样,他们会对在比赛中表现比较好的队员不断提高要求或是直接换下,比如某一个小队员在一场比赛中已经进了5球,那么随后他将不允许运球等特定的小规定。这样做的目的是保证尽量使每个队员同步发展,同时始终保持比赛的平衡性。
 
------14至16岁手球比赛
 
 
我们在丹麦现场观摩了一场14至16岁阶段的女子手球比赛,到了这个年龄阶段,场地和球的大小都已使用正常尺寸,与小手球不同,这时开始有临场裁判,规则采用国际手联最新规则,一切都常规化。通过比赛发现,队员们的个人技术都已经上升到了新的高度,球性与球感非常娴熟,攻防的脚步和意识都非常清晰,这种扎实的基本功和个人能力与他们在少年时期球性球感与感知能力的培养是分不开的。唯一缺乏的是在这个年龄层的比赛,他们缺乏力量,身体对抗不多,他们的理念是“先有技术,再练身体”,这跟我们国内的青少年训练还是有区别的。
 
小手球比赛特点总结:
⑴比赛时间为12分钟,包含比赛暂停的时间。
⑵比赛没有裁判员,只有两个教练员对比赛进行管理。
⑶比赛规则较简单,只是在球门区线外把球扔进球门则算进球,四步、两次运球等规则并不是适用。
⑷每支队伍有2-3名教练员,分工职责与一般不同,一名教练员负责场上指导与管理,另外一名或者两名裁判负责安慰孩子,因球员年龄较小,经常会看到球员下场后哭鼻子。
⑸每周周六全天进行比赛,比赛为循环制。
 
比赛原则:
“你可以”-规则
--四步
--过线防守:由攻转守的时候必须要先触碰球门区线再防守
--抢球
 
原因:
--这只是一种活动,而不是真正意义的比赛
--在比赛中可以获得成功
--发展更多的小球员及志愿者(球员家长)
 
时间:12-05
地点:ARENA体育馆
内容:学校手球的开展
 
来自德国一所学校的手球教练手球在德国各个地区开展情况,他将学校手球开展的局限性分为以下几个方面:
---场地限制
---器材限制
---课程限制
---时间限制
---人数限制
---训练方法限制
 
 
 
来自德国的国际手联讲师简单介绍了校园手球。主要讲了两个方面的内容:
 
1、如何分配好一趟训练课的时间
对于孩子来说,训练课的时间不宜过长,1个小时足矣。在训练中,不仅要让孩子练习技战术,同时要训练孩子独自思考的能力,让他们了解更多知识,同时也要有身体素质的练习。要同时培养孩子主动钻研、举一反三的能力以及孩子的竞争力和意志品质,使孩子在基础阶段全面地发展。
 
A、训练课的内容
(1)、认识、培养主观能动性,也可以观摩比赛片段;(FSS)
(2)、无球训练阶段,让孩子们体会空间的感觉,变向、脚步等练习来体验身体
的空间感;(FMSB)
(3)、拿球训练阶段,球感结合空间感,培养球性及传球、运球和射门等基本功;
(FMCB)
(4)、策略、战术训练阶段,让孩子带着“手球6元素”(球、球门、规则、场地、队友和对手)
(5)、教学比赛,感受比赛,感受对抗,从实战中积累经验,再加以点评。(FC)

 
B、教学比赛的训练内容安排
(1)、比赛前的吩咐,告诉队员在比赛中应注意哪些方面;(FS)
(2)、上半时比赛;(FC1)
(3)、总结上半时比赛,失误与好的方面,以纠正错误为主;(FDE)
(4)、下半时比赛;(FC2)
(5)、总结整场比赛,纠正错误,鼓励队员。(FEF)
 
比赛最后的总结,帮孩子们指出错误即可,不要把过多的注意力放在失误、错误上了,要注意多鼓励他们,说说他们好的地方,让队员们记住自己的长处。
 
2、青少年射门练习
关于射门练习,这位德国的讲师提倡在训练中要大大增加射门的次数。针对这一点,他介绍了一些有效的射门练习。
 
图中白色衣服的是授课学校手球训练的教练,在理论课讲完之后,在当地另一所体育馆示范如何上一节手球训练课,训练对象为10岁左右的孩子,都有一定的手球基础。主要训练内容为下:
---结合手球项目的特征进行简单的身体素质热身
---手球球性练习
---手球游戏加比赛。在游戏过程中不断变化游戏规则,在变换每一个规则之后,都会集合球员让他们自己思考之前训练的目的是什么,并让学生抢答。
---放松及灵敏素质练习。
 
全体学员合照留念
 
时间:12-05 19:00-22:30
地点:HerningSports Hall

内容:观看世锦赛
 
 
 
图一为Herning体育馆的外观图,次场馆也是本届世锦赛1-8名比赛的主场馆,图二与图三都是体育馆内部,观众较多,气氛较好。
 
时间:12-06 09:00-11:30
地点:锡尔克堡体育馆会议室
内容:手球体能训练课题介绍
 
讲解者为丹麦哥本哈根大学教授,主要研究不同运动项目之间体能训练的差异以及哪些运动较适合学生或者群众去锻炼,针对不同的指标进行试验。
 
 
(之文注:上图中是对俱乐部中各项目青少年参与程度的调查结果。调查1456人,返回答卷1026人。其中,未参加任何项目844人,足球301人20.7%,手球163人11.2%,体操121人8.3%,篮球16人1.1%,排球11人0.8%。上图左边的线图表示每天参与活动的人数和时间,0点左边的为不参与活动的人数,右边为参与活动的人数。越往右边,参与时间越长。可以看出,手球仅次于足球,年龄越大,参与时间越长)
 
得出的结论则是从事手球运动能从肌肉力量、平衡性、团队协作等很多方面起到高质量作用,呼吁大家积极参与到活动中来。
 
时间:12-06 14:00-16:00
地点:锡尔克堡体育馆
内容:40-75岁年龄段手球爱好者训练及街头手球展示
 
 
图为部分学员跟着教练参与活动,主要是一些体能训练的方法及手球小游戏比赛,适用年龄为40-75岁。
街头手球(不受场地等任何硬件设施条件限制的手球)
为了更好地普及手球运动,有时候,室外或室内手球的场地并不需要是场地才能比赛或训练,可以用胶带在地上贴个球门线、6米线等,模仿个手球场,大小跟队员的能力和年龄相符合就可以了。
1、对于初学者,球不宜过大、过硬,要让小队员可以抓住球,以适应其他技术动作(如射门、传球)的练习;
2、在初始阶段,尽量避免身体接触,先让他们体会传球、接球和打门等;
3、开始不要有位置限制,让他们练习时轮换位置,让他们体验各个位置的感觉与技术动作,包括守门员;
4、在室外或室内自己“制作”的小手球场上,尽量让队员少运球,通过移动和传球来制造射门机会;
5、对于初学者打对抗比赛,对场地没有那么严格的要求,只需按照一定的规则(大体上跟国际手联正规规则差不多,局部做更适应于小孩初学者发展的改动的规则),将队员们分成3到4组,每组4到5人,每个组有15次(或10次)进攻机会,每两组之间进行对抗比赛,不计时,这样可以提高训练密度,更好地发挥小队员的主观能动性,让孩子们更多地接触到球。
 
时间:12-06 19:00-22:30
地点:Herning Sports Hall& Naestaved Sports Hall
内容:观看女子世锦赛
 
 
 
 
培训班感受:
 
1. 丹麦手球文化
之所以丹麦的手球水平较高是因为他们从小对手球文化的宣传及氛围的营造,从各个不同年龄段,针对他们的身心发展特点制定不同的比赛(游戏)规则,让他们享受手球运动带来的欢乐,初衷并不是想培养队员为国家队服务,氛围好了,打手球的孩子多了,基数也就多了,随着年龄的增长,选择的范围也就更广。在丹麦城市之间,经常看见室外的手球场在玩手球,对于他们来说,手球就是一项必须的技能,这就是丹麦营造的一种手球氛围,很让人震撼。
 
2. 训练理念
手球训练的理念方面,国内外还是存在很多差异,很多小孩从小就开始练习并运用小臂射门的动作,随着力量的慢慢增长,这项技术也会不断提升,在观看世锦赛期间,我们发现丹麦队队员在失去重心后利用小臂射门的成功率非常高,诸如此类的训练理念和方法较先进,也是国内教练训练中容易忽视的一方面。在一些训练手段授课时,我们也发现有些训练方法国内教练也在运用,但很多我们都是模仿训练方法,但对此类训练方法的目的并不知道或者不明确。
 
3. 感知能力的培养
在本次研讨会中,通过与一些手球发达国家代表(丹麦、德国等)的交流,发现他们在青少年手球训练阶段,特别注重对球员感知能力的培养。何为感知能力?它是队员在比赛中对某一动作的预判、认知和行动。手球是一项团队集体项目,需要队员随时感知场上的情况,需要队友之间的默契配合,需要持球队员在场上的洞察力、判断力以及行动力。例如,持球队员在比赛中发动进攻时,面对当时场上的情况,该传球还是射门?怎么传或怎么射门?传球的话传给谁?何时传?用什么方式传?移动到什么位置传等等。
 
所以,在手球运动的训练中,不仅要训练队员的技战术水平,同时要重视队员的独立思考能力。不仅仅是教队员做什么,队员做什么就可以了,而是要把手球的规则、精神思想等元素传授给队员,培养队员在场上独立观察、独立判断和独立行动的能力。
 
4. 世锦赛裁判员方面
作为一名裁判员,在观看世锦赛的时候,我们则会多关注裁判方面内容,我们共观看6场比赛,4场在Herning,2场在Naestaved。从以下几方面谈下自己感受:
-----四步违例
总的来说,四步违例的判罚不是很多,个别场次稍微多些,一场平均下来在5次左右,都是一些明显的四步动作,对于一些较连贯的技术动作吹罚并不是很严厉,这也如同今年锦标赛时裁判长的尺度一样,不要过多纠结于四步,这只是比赛的一部分。国际手联目前把四步违例放在了比较低的层次,不是非常重要。
-----比赛管理能力
世锦赛的比赛现场氛围相当好,观众基本都知道手球的竞赛规则,因此对于临场裁判员来说也是不小的压力,尤其在丹麦的主场地,裁判员只要判罚一些莫名其妙的2分钟,全场都会嘘声。但是观看这些比赛之后,裁判员对于比赛的掌控能力都比较优秀,甚至都不觉得有裁判的存在。而且对人和对球的犯规抓的很准,处罚也是区别对待。
------尺度交代
国内裁判员普遍都是将6张黄牌以后再开始使用2分钟,但是世锦赛的裁判员感觉就是黄牌运用的方面及时间点特别好,该是2分钟的动作绝对不会出现黄牌,而且黄牌的尺度较大,通常对球的犯规,动作即使很大,也不会给予黄牌警告。我认为这是一个理念与控制比赛能力的差异,这是国内裁判需要急切解决的问题,而不是机械的使用黄牌与2分钟。
-----替补席关注与管理
之前一直认为国外对替补席管理主要负责的是值班裁判长与技术代表,这次在Herning看比赛同样是这样,但是在Naestaved却看到一场西班牙裁判对替补席的管理非常到位。教练员向裁判抱怨之前四步违例,不断做手势,裁判员看到之后立即暂停,给予教练员黄牌警告,基本是“零容忍”,完全把裁判的威信与气势瞬间提高,后来教练不依不挠,裁判员暂停,给予教练员2分钟处罚。国内竞赛,虽总是在强调对替补席的管理,对于出现指责裁判员的行为一定要处理,但是我们处理过程中总是优柔寡断,裁判员也不够自信,没有气势能够压倒教练员随意指责的行为。
----- 肢体语言的运用
世锦赛裁判员对肢体语言的运用非常到位,基本在判罚之后都会做一些肢体语言来解释判罚,因观众较多,这样也能让观众明白,我认为非常好。这就涉及到东方人与西方人的文化差异,我们国内裁判还需更多融入比赛,利用自己的身体语言,哪怕是眼神,都要能够尝试或者有意识的提高这方面能力。
----- 违例造成的进球
对于违例造成的进球,世锦赛裁判员几乎都会抓的很干净。例如犯规造成的四步,即使无利,裁判员也会鸣哨纠正发球;犯规造成落地打门的进球,裁判员通常都会判罚7米球,看似很简单的内容,但是在场上瞬间需判断出来,对裁判员的要求较高,国内裁判员现在已经有这种趋势去做,但是还不够,还需更多关注此类问题。
 
建议:
1. 青少年竞赛规则
大力发展幼儿手球和校园手球,培养他们的兴趣,规则可以尽量简化,将手球在较小年龄段打造成一种活动而不是一种竞赛。全国小学生比赛的规则并不一定要完全按照手球竞赛规则去执行,对一些规则可稍稍放松,毕竟球员年龄较小,技术动作跟不上,制定新的规则,主要目的还是大力培养学生的兴趣,增加手球运动员的基数,在未来专业队、国家队可以有更多的选择。
 
2. 业余训练
教练员不论是从基层还是专业队教练都应当尽一切可能学习国外的训练手段与方法,因为每个阶段的教学任务或者训练任务不一样,应当按照所在年龄层次选择相应训练方法,而不是照搬,必须清楚明白每项训练的目的。
 
3. 手球氛围宣传及营造
国内比赛的观众并不多,组织部门也就简化了比赛的体育展示相关内容。世锦赛的观众多,体育展示内容非常丰富,不懂手球的观众也会因为这种环境而享受手球比赛,因此建议国内个别比赛可增设体育展示相关内容,例如开场音乐、进球音乐、拉拉队表演等,都会使手球竞赛更加生动,也会吸引更多观众观看比赛。
手球氛围还可以通过制作手球特色的吉祥物或者纪念品之类,吸引观众等。
 
4. 裁判员
建议国内裁判员多观看欧洲比赛,学习裁判员的场上行为及判罚。目前国内采用了视频来分析判罚,建议可以专门对裁判员场上身体形态、肢体语言等进行采集,改掉裁判员的坏毛病,提高裁判员场上肢体语言的运用。
 
 
2015-12-25 编辑于广州

 

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